🌺Πέρασαν οι επίμαχες μέρες του Πάσχα και της Πρωτομαγιάς…ας δούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να επανέλθει σε διατροφική ισορροπία!!!

🌺Ξαναρυθμιστε το βιολογικό σας ρολόι φροντίζοντας τον ύπνο σας έτσι ώστε να κοιμαστε όπως πρέπει και να τρώτε τις ώρες που έχει εκπαιδευτεί το σώμα σας!!!

🌺 Βάλτε χρώμα στη διατροφή σας!!!Οι φυτικές ίνες χρειάζονται για να επαναφέρουν το πεπτικό σε ισορροπία!!

🌺 Μαγειρέψτε είναι μια καλή στιγμή να αρνηθείτε τα delivery και να μαγειρέψετε εσείς το φαγητό κάνοντας σωστές επιλογές!!!

🌺 Περπατήστε!!! Βρείτε την δραστηριότητα που σας τεργιαζει περισσότερο και εφαρμοστε την όσο πιο συχνά γίνεται μέσα στην εβδομάδα!!!

🌺 Εάν επιθυμείτε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και θέλετε να δείτε τον εαυτό σας να αλλάζει καθημερινά προς το καλύτερο στείλτε μου 📩 μπορώ να σας βοηθήσω!!!🙂